שש היוגות של ניגומה

Name: שש היוגות של ניגומה
Start: 2026-12-06T12:00:00+02:00
End: 2026-12-12T15:00:00+02:00
Location: בית ספר שדה עין גדי

הדרך הנשגבת להארה של דאקיני החוכמה

ריטריט מיוחד בים המלח | כולל העצמת ואג׳ראיוגיני

עם לאמה גלן מולין

6-12 בדצמבר 2026, בחנוכה | בית ספר שדה עין גדי, ים המלח

מסורת התרגול הבודהיסטית של שש היוגות של ניגומה, שמקורן במיסטיקנית ההודית ניגומה בת המאה ה-10, היא אחת המערכות היעילות ורבות העוצמה שבמסורת הוואג׳ריאנה (הבודהיזם הטנטרי). שש היוגות מאפשרות לנו להשתמש בגוף, באנרגיה ובתודעה בדרכים יוצאות דופן, שמייצרות מצבים עמוקים של טיהור, הבנה ואושר - ובסופו של דבר מביאות אותנו להארה מלאה.

לאמה גלן מולין, תלמידו של הדאלאי לאמה, ומורה בינ״ל לבודהיזם טיבטי, ילמד אותנו לעומק את דרך שש היוגות בריטריט מיוחד זה בים המלח.

אודות הריטריט

הבודהיזם הטנטרי מלמד אותנו טכניקות מדיטציה רבות עוצמה, המביאות להבנה עמוקה של הקיום האנושי, לשחרור מסבל ולפיתוח אהבה וחוכמה. האמצעים המיוחדים של הבודהיזם הטנטרי מאפשרים לנו להשתמש בתהליכי העומק של הגוף והתודעה כדי להגיע למצבי תודעה ייחודיים. מצבים אלו משחררים אותנו מדרכי התפיסה הרגילות המגבילות אותנו, ומאפשרים לנו לפעול מתוך תודעה מיטיבה לנו ולאחרים - ובסופו של דבר - להגיע להארה מלאה בזמן חיים אחד.

שש היוגות של ניגומה הן מהתרגולים החשובים ביותר של יוגים ומתרגלים במסורות הבודהיזם הטנטרי של אסיה, והן מתורגלות ברציפות כבר מעל אלף שנה - כולל בשושלת הדלאי לאמות של טיבט. רק בשנים האחרונות החלו ללמד אותן במערב. זוהי הזדמנות מיוחדת ללמוד את המערכת רבת העוצמה הזאת לטרנספורמציה פנימית, ישירות מלב השושלת.

בריטריט ילמד לאמה גלן מולין, תלמידו האישי של הדאלאי לאמה ומורה בינ״ל לבודהיזם טיבטי, את שש היוגות שלב אחר שלב - לימוד, הדרכה מעשית ותרגול מודרך.

אנו שמחים במיוחד לערוך את הריטריט המיוחד הזה באזור ים המלח - אזור רב עוצמה, ששימש אתר תרגול רוחני לקדושים ולמתרגלים משחר ההיסטוריה. והפעם גם בחנוכה, חג האור והאש - זמן שמתאים במיוחד לתרגולי האש הפנימית.

הריטריט מתאים למתרגלים מתחילים ומתקדמים, ויתקיים בליווי תרגום לעברית.

מהן שש היוגות של ניגומה?

המיסטיקאית בת המאה ה-10 לימדה את המערכת הטנטרית של שש היוגות - מפת הדרכים של הטכניקות הפנימיות להגעה מהירה להארה. שש היוגות הן:

ציור קיר טיבטי: שני יוגים במדיטציה לצד פרח לוטוס

יוגת האש הפנימית - טומו

הגעה למצבי תודעה עמוקים ומרפאים דרך שימוש באנרגיית האש של הקונדליני.

יוגת הגוף האשלייתי ויוגת האור הצלול

היכרות עם הטבע העמוק של הגוף והעולם הפיזי, ועם הרמות העמוקות של התודעה.

יוגת החלימה

שימוש בתהליך החלימה המודעת לפיתוח התודעה.

יוגת ההעברה (פוואה) ויוגת מצב הביניים (הבארדו)

היכרות עם תהליך המוות והלידה מחדש כדרך לשחרור ולהארה.

שש היוגות מאפשרות לנו להתמיר את כל מצבי החיים - ערות ושינה, מדיטציה וחיי היום יום, חיי האהבה ואפילו את תהליך המוות - לתוך הדרך להתעוררות רוחנית.

תרגול והעצמת ואג׳ראיוגיני

הבודהה הנשית של התמרת התשוקה לחוכמה

את שש היוגות של ניגומה נלמד בהקשר של התרגול הטנטרי של ואג׳ראיוגיני - המאפשר לנו להשתמש באש התשוקה וההיקשרות ולהתמיר אותה לחוכמה עילאית. תרגול ואג׳ראיוגיני ידוע כתרגול מהיר ועוצמתי במיוחד, והוא תרגול עיקרי בכל הזרמים של הבודהיזם הטיבטי - כולל בשושלת הדלאי לאמות.

במהלך הריטריט יעביר לאמה גלן את העצמת ואג׳ראיוגיני למשתתפים, וילמד סדהנה קצרה של אחת-עשרה היוגות של ואג׳ראיוגיני - התרגול היומי שמלווה את המתרגל אחרי הריטריט.

המורים

לאמה גלן מולין

לאמה גלן מולין הינו מורה וותיק ואהוב של טנטרה בודהיסטית וטומו. הוא תלמידם הישיר של הוד קדושתו הדלאי לאמה ה-14, ומורי השורש שלו הם לינג רינפוצ׳ה השישי וטריג׳נג רינפוצ׳ה - מורי השורש האישיים של הדלאי לאמה ה-14. לאמה גלן מלמד בודהיזם טיבטי מעל שלושים שנה לאלפי תלמידים בכל רחבי העולם. הוא חוקר, סופר, ומתרגם ידוע - שכתב מעל 30 ספרים בנושאי בודהיזם טיבטי וטנטרה בודהיסטית שפורסמו בכל רחבי העולם.

דרופון צ׳ונגוואל-לה

דרופון צ׳ונגוואל-לה הוא מדריך הריטריטים של לאמה גלן ומורה מיומן לטנטרה בודהיסטית וטומו. הוא נולד בדרום קוריאה וגדל בארה״ב, ושימש כנזיר במסורת הזן במשך 16 שנה. מאז 2007 הוא מתרגל טנטרה מהאיאנה בהדרכת מורה השורש שלו, לאמה גלן. דרופון צ׳ונגוואל-לה מלמד תלמידים ברחבי העולם - בקוריאה, ארה״ב, רוסיה, ישראל, דרום אמריקה ועוד.

מבנה הריטריט

הגעה ולוגיסטיקה

הריטריט מתחיל ביום ראשון, 6 בדצמבר, בשעה 12:00, ומסתיים ביום שבת, 12 בדצמבר 2026, בשעה 15:00.

הלימוד מתחיל ביום ראשון אחר הצהריים, מיד אחרי ההגעה וההתמקמות.

ארוחות

ארוחת בוקר: 8:00-9:15

ארוחת צהריים: 12:30-13:30

ארוחת ערב: 18:30-19:30

שעות התרגול

יום ראשון, 6 בדצמבר

הגעה, התמקמות ותחילת לימוד שש היוגות

הגעה: 12:00 | אחה״צ: 14:30-18:15

שני עד שישי, 7-11 בדצמבר

שש היוגות של ניגומה

בוקר: 9:30-12:30 | אחה״צ: 14:30-18:15

שבת, 12 בדצמבר

סיום

בוקר: 9:30-12:30 | סיום: 15:00

כל יום יכלול לימוד, תרגול מודרך, יוגה ומדיטציה. הריטריט כולו בתוך חנוכה - מהנר השלישי ביום ראשון ועד היום השמיני בשבת - והדלקת נרות מדי ערב.

למעוניינים: מדיטציה בשעות הבוקר המוקדמות ופעילויות ערב.

הריטריט מתאים למתרגלים מתחילים ומתקדמים וילווה בתרגום לעברית.

* לוח הזמנים המוצג הוא משוער. לוח הזמנים הסופי יישלח למשתתפים לפני הריטריט.

מה כולל הריטריט

✿השתתפות בכל השיעורים והתרגולים

✿העצמת ואג׳ראיוגיני

✿לינה ל-6 לילות (ראשון עד שבת)

✿ארוחות מלאות (בוקר, צהריים, ערב)

✿תרגום לעברית לאורך כל הריטריט

✿שיעורי יוגה ומדיטציה

עלות למשתתף

המחיר כולל לינה ל-6 לילות, ארוחות מלאות והשתתפות בכל השיעורים והתרגולים

לינה מלאה

לינה בחדר ל-4

חדר משותף לארבעה | ששת ימי הלימוד, ארוחות מלאות וכל השיעורים והתרגולים

מחיר מוקדם מיוחד עד תום החגים - 4 באוקטובר 2026

3,700₪

במקום 3,950 ₪

לאדם | הכל כלול | עד 5 תשלומים

ללא לינה, כל הריטריט

ששת ימי הלימוד, כולל ארוחת צהריים וכיבוד

1,950₪

לאדם | עד 3 תשלומים

מספר המקומות מוגבל מאוד - מומלץ להירשם בהקדם

ניתן לשלם בתשלומים

בית ספר שדה עין גדי

מתחם שקט ויפה הפונה לים המלח עם נוף ישיר לים ולהרי מואב. חמש דקות נסיעה מקיבוץ עין גדי, קרוב לשמורת הטבע ולמצוקי דרגות.

החדרים שופצו בשנים האחרונות - פשוטים, יפים ונוחים. כל חדר כולל שירותים ומקלחת, מזגן ופינת קפה. המתחם כולל אולמות ממוזגים, חדר אוכל עם ארוחות מלאות, ושטחי חוץ ירוקים ונעימים.

בדצמבר, ים המלח בשיאו: ימים נעימים, לילות צלולים, והמדבר שקט.