UMA ZUB TRI

המונח הטיבטי "אומה" (Uma) פירושו "המרכז". הבודהה השתמש בו כדי לתאר את החיפוש אחר הדרך לגלות בתוכנו איזון מושלם בין המציאות היחסית למציאות המוחלטת, בין האשליה לאינסוף, בין טבע ה"אני" ובין מה שמעבר לו. החלק השני בשם המסורת, "Zub Tri", פירושו "הצבעה ישירה" (מילולית: "הצבעה עם האצבע").

סדרת תרגול זו, בת שישה שבועות, תעמיק בכוחם של ההקשבה, ההתבוננות והמדיטציה - לחשוף את הזוהר של ה"ריקות" ואת השמחה של ה"יש", ולעורר בכל אחת ואחד מאיתנו חוויה ישירה של דברי הבודהה: "הצורה היא ריקות, והריקות היא צורה". הלימוד ישאב ממקורות שונים של השושלות הטיבטיות, בדגש מיוחד על ההוראות של הדלאי לאמות הראשונים.

הסדרה מתאימה למתרגלים מתחילים ומתקדמים, ותלווה בתרגום לעברית.